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作为专业SEO人员在网络公司呆了一年多，经历了很多的网站被降权。尤其是新站，稍微不注意外链数量，文章质量就进入百度考察期。老站也是，稍微优化过度就会被百度降权，在我手上超过20个降权网站，恢复15个以上。正规站，只要网站没有买卖黑链接，网站内容没有完全复制，没有群发作弊，降权恢复排名的可能性80%。垃圾站，医疗网站可以直接放弃。因为恢复的可能性实在太渺茫。

引起网站降权排除作弊大概有两个可能：1、服务器空间不稳定；  2、过度优化，外链数量不控制；  3、外链不稳定；

个人经验，一般降权网站排名放出来的周期是1周-3个月。如果3个月或者超过3个月没有恢复的迹象，说明网站被严重降权，这个时候边恢复的同时，应该考虑重新建网站了。

网站降权有两种降权：隐形降权和显性降权。隐形降权就是网站收录、快照正常，排名全无，这种网站恢复起来最麻烦，个人建议早做准备。显性降权就是收录和快照全部没了，反而这种降权，只要恢复了收录，排名也就回来了。注意更新高质量的内容和外链，控制数量不要太多，同时观察网站日志，蜘蛛的爬行情况。

恢复降权网站要的就是耐心和细心，这是最考研SEO优化人员的。一定要坚信自己的操作是对的，不要动摇，不然也容易就放弃了，久而久之，觉得自己走SEO这条路走不通。